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2012年08月21日

バランス強化法

スノーボードインストラクター日記晴れ

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長らくやってるバランス強化法ですひらめき
20120806_133834.jpg
逆立ち(笑)

バランス強化というか自分の体のバランスをみる感じるんるん
オンオフ問わずちょこちょこやってる方法です。

以前はスケートボードする時にセットで公園でやってましたが最近ご無沙汰。
久しぶりにやってみた。

こんなのも
20120806_134747(001).jpg

20120806_134747(002).jpg

20120806_134747(003).jpg

20120806_134747(004).jpg

20120806_134747(005).jpg

20120806_134747(006).jpg

20120806_134747(007).jpg

あ〜、体重い(笑)
小さいころからこの手の運動好きでしたが、
年齢と共に動きが重くなってくるバッド(下向き矢印)
天気の良さに気分あがってやってみましたグッド(上向き矢印)

全ての方へのバランス強化を保証するものではありませんが、
色々動いてわるいことはないよねって感じでるんるん


2012年夏!
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2011年11月06日

これがやっぱり良いトレーニングになるんです

スノーボードインストラクター日記曇り

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これがやっぱり良いトレーニングになるんですよねひらめき
Trueture.jpg
スケートボードグッド(上向き矢印)
新しく作ったTruetureのデッキでご機嫌にやってまするんるん

11月に入って何やら気温の高い日が続いています。
雪山行く前に良い感じで調子を整えれそう☆

ウォータージャンプも良いのですが、
ポジションや全体のバランスを整えるのにはスケートボードの方がしっくりきます。

シーズン中も地元に戻らなければいけない時は、
時間作って少しでも乗るようにしています。


温かい11月ですが、それはそれで楽しくやってます手(チョキ)


11/12シーズン到来!
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2011年10月14日

滑れることがやっぱり大切

スノーボードインストラクター日記雨

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この夏、レッスンさせてもらいながら気づいた

「ウォータージャンプを楽しむための壁」

段階が大きく2つほどあるように感じましたひらめき

ジャンプ.jpg

まずは、
「スノーボード経験が無い」もしくは「数回」という方。

初心者用コースのアプローチは短いのですが、
短い距離でも安定したポジションに乗り続けることが難しいです。

正しい姿勢や乗る位置を覚えていただいて、
「最後まで滑りきれる」
という感覚を身につけてもらうことが大切になってきます。

楽しみながら繰り返すことが重要になってくるレベルですので
来年に向けて、講習方法のバリエーションを増やしていこうと思っていますひらめき



ウォータージャンプターン.jpg
ある程度安定して滑ることができるようになってくると
次に出てくる壁が「ターン」です。

グラブのバリエーションを増やしたり、
スピンに挑戦する段階で必要になってきますひらめき

これがなかなかハードル高いグッド(上向き矢印)

今シーズンいくつか「滑り」動画作りました↓

ブラシでスノーボードターン「ズラシ編」


ブラシでスノーボードターン「カービング編」


ブラシでスノーボードターン「棒立ちカービング編」


ブラシターン「ズラシ」から「カービング」へ


滑るイメージをつかんでいただければと思い動画作りましたが、
これなかなか難しいあせあせ(飛び散る汗)

「全部スイッチで滑り分けて」と言われたら出来ないです(笑)

大げさな動きなのでイメージだけでもつかんでいただければ幸いですぴかぴか(新しい)


全体的にバックサイドのターンが苦手な方が多かったです。
雪でもそうですが、やっぱりバックサイドターンの方が難しいダッシュ(走り出すさま)


これも来年に向けての自分の課題ですひらめき

色々トライしながら
「気がつけばバックサイドもスムーズに曲がれるようになってたexclamation

そんな感じにしたいと思います(笑)


この「ターンの壁」を乗り越えてくるとかなり自由に飛べるようになってきますグッド(上向き矢印)

来年はそのあたりを目標に講習を組み立てることができればと思っております。
冬の間に色々考えておきますね(笑)

来年もぜひぜひよろしくお願いします手(チョキ)



冬のイメージ作りにもなると思うのでスピンの動画いくつかアップする予定でするんるん



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2011年10月13日

2011年ウォータジャンプレッスン受付終了です

スノーボードインストラクター日記雨

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本日をもちまして、
2011年ウォータジャンプレッスンの受付は終了となりましたひらめき

レッスン受講いただいた皆様。
色々お世話になったオーエアーのスタッフの皆様。
どうもありがとうございましたぴかぴか(新しい)

今年は、複数回ご受講くださった方も多く、
やりがいを感じながらシーズンを送ることができました。

多くの方とご一緒させていただくことで、
ウォータジャンプ独特の指導ポイントも見えてきました。

自分的にもステップアップできたシーズンであったように感じておりますグッド(上向き矢印)

今年、指導させていただく中で総体的に気になったことがあるので、
次回総括させていただこうと思います。


ひとまず、

今年のウォージャンプシーズンもお付き合いいただきありがとうございましたひらめき

感謝るんるん

2011ウォータジャンプレッスン.jpg

季節は冬に向かいます手(チョキ)


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2011年10月07日

スノーボード「ステイルフィッシュグラブ」トリック動画

スノーボードインストラクター日記晴れ

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秋晴れで気持ち良いひらめき
秋って最高るんるん

スノーボードグラブトリックの解説最終回です。
最後は「ステイルフィッシュグラブ」
ステイルフィッシュグラブ.jpg
ベーシックなグラブの中では一番遠い位置にあってつかみづらい場所でしょうか。

人それぞれスタイルの出やすいグラブトリックです。

とりあえず↓
スノーボードグラブトリックの名称「ステイルフィッシュ」in WJ


ミュートグラブ同様に体を少し開いた方が持ちやすいグラブです。

「しっかりと踏みきって、おもいきってひきつける」

そんな感じでしょうか(笑)


この冬やってみてくださいるんるん

次、スピンも動画作ろうと思ってます。


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2011年10月06日

冷たいけれど頑張れます!

スノーボードインストラクター日記晴れ

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「晴れてよかった」
心からそう思いますひらめき
DSC_0555.jpg
営業前のオーエアー☆
昨日の雨で水はとてもとても冷たいですたらーっ(汗)
お日さんてってきてよかったダッシュ(走り出すさま)


20111006_145531.jpg
それでもみなさん頑張って練習にexclamation
ジブは今最適な季節!
ジブ頑張って、暑くなったところでウォーターってのもありかもるんるん


20111006_135617.jpg
水が冷たい中、
目標を持って頑張って練習くださった今日の生徒さん☆

すぐにできることとそうでないことはありますが
少しずつステップアップグッド(上向き矢印)


ウォータシーズンもあとわずか。
僕のレッスンもあと数日の受付で終了です。

「シーズン前にどうしても飛びたい!」
そんな方は今しかないですよ(笑)


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2011年09月28日

転びました

スノーボードインストラクター日記晴れ

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本日、久しぶりにブラシで転びました(笑)

20110927_121633.jpg

この辺で。

しかもレッスン中にあせあせ(飛び散る汗)

笑えないけど笑っちゃいましたダッシュ(走り出すさま)

転んだ理由もよくわからん(笑)


O-airであのこけ方するのは始めてかもしれません。

お尻が痛かったです。。。


今更ながら、ブラシ滑走は気をつけましょう☆


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2011年09月27日

ジャンプレッスンもあと少し

スノーボードインストラクター日記晴れ

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9月もそろそろ月末。
IMGP3442.jpg
スッキリした秋晴れのオーエアーウォータジャンプひらめき
ちょっと暑いぐらいあせあせ(飛び散る汗)
気持ちの良い営業前の雰囲気です。


IMGP3444.jpg
ウォータージャンプレッスンもあと少しで今シーズン終了です。
たくさんの方に受講いただいて自分も勉強になりましたダッシュ(走り出すさま)

ジャンプに特化したレッスンは冬にはやってないので
レッスンの組み立て方や練習方法、アドバイスの内容も
頭を悩ませながら進めています。

不手際も多かったように思いますが、
何度もレッスン受講いただいた生徒さんも
少なからずいらっしゃって嬉しい限りですぴかぴか(新しい)


20110927_134018.jpg
目的のトリックができるようになった方。
新しくイメージが持てるようになった方。
練習方法がわかったという方。

トリックの内容やレベルによって
できること、できないことはありますが

冬に向けて前向きな内容となっていれば嬉しく思いますぴかぴか(新しい)


なんかもう終わりのような文章になりましたが、
10月2週目ぐらまで受付する予定です(笑)


20110927_123108.jpg
グラブを解説する動画を作ろうと思いながら
なかなか進んでいなかったのですが、
今日もちょっと追加で撮影。

もうじきできるはずあせあせ(飛び散る汗)



今日は暑かったですが、
もう少し厚めのウェットが欲しくなる季節になってきました。


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2011年09月25日

ウォーターの秋

スノーボードインストラクター日記曇り

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3連休最終日。
ウォータージャンプ賑わっておりますひらめき
ウォータージャンプ.jpg
みなさま!9月もボチボチ終わりますよ〜
天気は良いですが、さすがに肌寒い。。。

寒いの苦手な自分には厳しい季節になってきましたが、
みなさま、まだまだこれからといった雰囲気ですダッシュ(走り出すさま)


M1230005.jpg
行列できてますグッド(上向き矢印)
「冬前に」って方も多いようです。

ここで予行練習しておいてのシーズンインexclamation
パーフェクト☆


M1230008.jpg
気持ちの良い秋の空気ぴかぴか(新しい)
でもウォーター(笑)


20110925_132221.jpg
今日はイレギュラーな週末レッスン!
基本的に週末はやってませんが、以前からのご希望ということで。

ジャンプレッスンは、
10月2週目ぐらいまで頑張ろうかと思っていますひらめき
シーズン前にどうしても!って方ぜひるんるん


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2011年09月15日

イメージ作りのお手伝い

スノーボードインストラクター日記晴れ

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朝晩だいぶ涼しくなってきましたが、昼間はまだまだ暑いですねあせあせ(飛び散る汗)
O-airも相変わらず熱い雰囲気ですひらめき
M1230003.jpg
今日もなかなかに賑わっていたオーエアーウォータジャンプグッド(上向き矢印)
ウェットスーツはまだ必要無いですダッシュ(走り出すさま)


今日は何度目かの生徒さん。
ご希望の内容がわかっていたので、
イメージ作り用に先に自分の動画を撮影しておいた。
1.jump.jpg

2.jump.jpg

3.jump.jpg

4.jump.jpg
自分には、生徒さんができない理由はわかるけど、
できるように導くには色々とプロセスをふむ必要がある。

できない理由にもいろいろあって、
「あと一歩」ってこともあれば「あといくつか必要」ってこともある。

いずれにしても、
今、生徒さんに必要な動きをできるだけわかりやすく伝えることが必要になってくる。

必要な動きを理解してもらえることができれば練習もスムーズに進む。

結局、自分にはイメージ作りのお手伝いしかできない。


jumpwater.jpg

良いイメージ伝えることできたかな。。。


夏も冬もですが、
レッスン中のしゃべりはどんどん長くなってきてる(笑)


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2011年09月13日

すぐに出来る事とできないこと

スノーボードインストラクター日記晴れ

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夏終わらないですねるんるん
IMGP3291.jpg
今日も快晴晴れ
オーエアーウォータジャンプグッド(上向き矢印)

暑いあせあせ(飛び散る汗)
ウェットスーツいらないです。


IMGP3290.jpg
オーエアーに到着したらまずはストレッチダッシュ(走り出すさま)
毎度、◎ngariaさんのベンチにお世話になってます。

レッスンの流れやジャンプをイメージしながらのストレッチ。
結構詳細にイメージ作ります。


20110913_152720.jpg
ナイススタイルexclamation
冬に向けて調子を整えにきてる方も多そう。


ところで、
なんでもそうだと思いますが
ある一定のところまでいくと何かしら壁にぶつかりますよね。

その壁を乗り越えるためには底辺を広げるような、
底力をつけるような活動が必要になると思います。

スノーボードも、
自分の人生の中で体に染み付いている動きまでは結構すんなりいきます。
今まで経験のない動きになってくると壁が出てくる。

それを乗り越えるために必要なものは何なんでしょうか?

わかりません(笑)
人によりますよねるんるん

大まかに言ってしまえば、
「イメージ作りと繰り返し」になるんでしょうか。
「練習時間と質」でしょうか。


やみくもにやってもダメ、考えてばかりでもダメ。
両輪必要。


結局は、楽しく夢中になってる時がその状態なんだと思います。


20110913_141555.jpg

とにかく、気持ちよくジャンプしてもらいたいグッド(上向き矢印)
そう思いながらレッスンを続けている9月です。


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2011年09月08日

秋のウォータージャンプ

スノーボードインストラクター日記晴れ

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秋のO-airウォータージャンプひらめき
ウォータージャンプ.jpg
9月に入っても相変わらず賑わっておりますぴかぴか(新しい)
コツコツと練習に励む方、ワイワイ楽しくやってる皆様。
それぞれに秋のジャンプを楽しんでる様子るんるん


IMGP3252.jpg
駐車場まあまあの車の数。


M1220010.jpg
少し涼しくなってきたせいか、BOXコーナー賑わってますぴかぴか(新しい)
僕も練習したいと思いながらまったくやってないあせあせ(飛び散る汗)
もちろん上達せずたらーっ(汗)


20110908_133509.jpg
生徒さんはスピンに挑戦中exclamation
着地での不安がないので思い切ってトライできますグッド(上向き矢印)
冬に向けて練習したい方はぜひ☆


IMGP3254.jpg
なんか良い雰囲気ですぴかぴか(新しい)

今日は久しぶりにウェットスーツにしましたが暑かったダッシュ(走り出すさま)
秋のウォータージャンプはまだ当分楽しめそうです!


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2011年08月30日

グラブにスピンに

スノーボードインストラクター日記晴れ

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夏休みもそろそろ終了のO-air。
IMGP3093.jpg
キッズの姿が今日も目立ちますひらめき


M1210073.jpg
皆様、涼しくなる前にと頑張って練習グッド(上向き矢印)
かなり一生懸命練習されてます!
見習わないとあせあせ(飛び散る汗)


20110830_140318.jpg
本日の生徒さま方も、スピンにダッシュ(走り出すさま)


20110830_130228.jpg
グラブにダッシュ(走り出すさま)
と頑張ってジャンプ!
ナイスジャンプぴかぴか(新しい)


最近は、
「ベーシックなグラブを全部してからスピンにトライexclamation
のレッスンパターンが多いです。

と言うか、
スピンご希望でいらっしゃった方にも、とりあえずグラブ全部してもらってる(笑)

まずは、
「しっかり踏み切ってからボードを引き付けグラブ」

この動きがすべての基本。


20110830_151554.jpg
って言うことで、
ベーシックなグラブと180の動画を撮影してきました。

夏も終わろうかというころにようやく。。。

そのうち公開します(笑)


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2011年08月23日

動きやすい季節になってきた

スノーボードインストラクター日記曇り

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本日のオーエアーひらめき
ウォータージャンプ.jpg
8月後半涼しくなってきて、だいぶ動きやすくなってきました☆
ウォーターも暑すぎるとさすがにバテますあせあせ(飛び散る汗)
今が調度良い感じるんるん


ウォータージャンプ.jpg
お盆時のピークも過ぎて、
お客さんの数も多すぎず少なすぎず調度練習しやすいぐらいです。


ウォータージャンプ.jpg
ナイスジャンプグッド(上向き矢印)


ウォータージャンプ.jpg
今日はレッスン終了後
次のyoutube用の撮影をしようと思いジャンプしておりましたが、
どうも良いイメージがわかない。。。

仕方ないので、
自分のジャンプでも久しぶりに撮ってみることにグッド(上向き矢印)


ウォータージャンプ.jpg
結局フレームアウト(笑)

やめました。

イメージ悪い時は無理にやらない。

そんな感じでマイペースにやってまするんるん


9月もレッスン続けます。
冬に向けて練習したい方ぜひ☆


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2011年08月20日

まだまだ夏休み

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まだまだ夏休みの雰囲気いっぱいのO-airひらめき
キッズの姿が目立ちます☆
夏休み.jpg
イェ〜ィるんるん


夏休み.jpg
ナイスジャンプグッド(上向き矢印)

キッズ達ホントに上手いです。
そして、上達スピードが速いダッシュ(走り出すさま)

うらやましい限りです(笑)


最近これもちらほら見ます。
夏休み.jpg
スノースクートぴかぴか(新しい)
楽しそうるんるん
大きいジャンプは怖いな。。。
小さいので試してみたい!


夏休み.jpg
虹もキラッぴかぴか(新しい)

ここ数日涼しくなってきましたが、
まだまだジャンプ楽しめそうですよ☆

夏、最後まで楽しみましょね〜


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2011年08月16日

やっぱり練習しないとダメですね

スノーボードインストラクター日記晴れ

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今日の水飛びオーエアーですひらめき
IMGP2879.jpg
水遊びチャポチャポるんるん
ボードを濡らして、はいスタートダッシュ(走り出すさま)


IMGP2881.jpg
若干気温も落ち着いて、
動きやすい今日のオーエアー☆

7月8月とほとんどレッスンしかしていないので
今日は自分の練習exclamation


IMGP2896.jpg
お盆休みは今日までの方が多いのでしょうか、
なかなかの盛況ぶりでしたぴかぴか(新しい)

自分はと言えば、
練習をしていないせいなのか
ここ数日の飲酒量が多すぎたせいなのか
はたまたその両方か。。。

板に乗れていないたらーっ(汗)

微妙な感覚ではありますが、
バランス悪いと飛んでても全然気持ち良くありませんバッド(下向き矢印)

撮影しようかと思っていましたが、
そんな余裕もなく2時間ひたすら飛び続けて
なんとかそれなりの感じに。。。

疲れました(笑)


IMGP2895.jpg
ナイスノーズグラブるんるん
気持ち良さそで羨ましいグッド(上向き矢印)

冬もそうですが、
たまにあるんですよね〜
全然乗れない日。

またがんばろ☆

皆様もぜひるんるん


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2011年08月12日

答えはベーシックなところに

スノーボードインストラクター日記晴れ

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暑い夏晴れ
気持ち良いジャンプるんるん
今日も元気にジャンプですグッド(上向き矢印)
スノーボード ジャンプ.jpg
レッスンさせていただきながら日々確認しておりますが、
何かができない理由って意外とベーシックなところにあります。

姿勢や目線や板のどの位置に乗っているかなど。。。

簡単なようでいて、
できないことを練習する時は意外と忘れてる。


ウォータージャンプ スノーボードレッスン.jpg
本日の生徒さまもベーシックなところを確認しながら
一生懸命練習されてました☆

ウォータージャンプ楽しんでる方たくさんいらっしゃいますよるんるん


IMGP2822.jpg
帰り際。
にぎわうウォータージャンプぴかぴか(新しい)

そういえば、長らく自分の練習していませんたらーっ(汗)
練習したいなと思いつつ、
急いで帰路につきますダッシュ(走り出すさま)

イメージは色々作ってるので試してみたいと思う日々です手(チョキ)


グラブするための基本的な動きです。



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2011年08月09日

プールもぬるま湯状態です

スノーボードインストラクター日記晴れ

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暑い。。。
今日はホントに暑かったあせあせ(飛び散る汗)
IMGP2810.jpg
レッスン前のオーエアー。
気温はグングン上昇中グッド(上向き矢印)


IMGP2808.jpg
かなり使い古したブーツ。
スノーで2年?ウォーターで4年ダッシュ(走り出すさま)
いまだ現役ですexclamation


IMGP2811.jpg
そんな使い慣れたブーツを履いて、とりあえずプールへるんるん
すでにお湯(笑)
この夏もピークな感じでしょうかあせあせ(飛び散る汗)


話変わりますが
関西の方はご存知でしょうか、
関西テレビで放映されている夕方のニュース番組
「スーパーニュースアンカー」
http://www.ktv.co.jp/anchor/

明日10日、生放送でO-airが登場するそうですよひらめき

ご覧になれそうな方はぜひ☆


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2011年08月08日

スノーボードキッズのウォータージャンプ

スノーボードインストラクター日記晴れ

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最近ゲレンデでもスノーボードするキッズをたくさん見かけるようになりましたが、
夏休みのウォータージャンプにもスノーボードキッズの姿が多くなってきましたひらめき
スノーボード キッズ.jpg
先日も上手なキッズを発見したので盗撮(笑)

こちら↓


滑りがねー、カッコイイグッド(上向き矢印)
ジャンプも色々やったはりましたるんるん

5年もすれば教えてもらう立場になりそうです。。。


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2011年08月04日

ウォータージャンプ日和

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ウォータージャンプ日和ですひらめき
ウォータージャンプ.jpg
夏休みで賑わうオーエアーグッド(上向き矢印)
ご家族連れやグループでお越しの方々も目立つようになってきました☆


まぁ〜とりあえず気持ち良いるんるん
みなさん気持ち良さそうに飛んでます!
M1210064.jpg

M1210061.jpg

M1210062.jpg

M1210063.jpg

雪山ももちろんそうですが、
ウォーターも天気が良いほどテンションあがるグッド(上向き矢印)

夏休みはぜひぜひジャンプにどうぞ手(チョキ)


20110804_154112.jpg
本日の生徒さん、会心の一撃ぴかぴか(新しい)

8月は週末も何度かレッスン開催する予定です☆

お気軽にるんるん


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