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長らくやってるバランス強化法です

逆立ち(笑)

バランス強化というか自分の体のバランスをみる感じ
オンオフ問わずちょこちょこやってる方法です。

以前はスケートボードする時にセットで公園でやってましたが最近ご無沙汰。
久しぶりにやってみた。

こんなのも














あ〜、体重い(笑)
小さいころからこの手の運動好きでしたが、
年齢と共に動きが重くなってくる
天気の良さに気分あがってやってみました

全ての方へのバランス強化を保証するものではありませんが、
色々動いてわるいことはないよねって感じで


2012年夏！
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これがやっぱり良いトレーニングになるんですよね

スケートボード
新しく作ったTruetureのデッキでご機嫌にやってます

１１月に入って何やら気温の高い日が続いています。
雪山行く前に良い感じで調子を整えれそう☆

ウォータージャンプも良いのですが、
ポジションや全体のバランスを整えるのにはスケートボードの方がしっくりきます。

シーズン中も地元に戻らなければいけない時は、
時間作って少しでも乗るようにしています。


温かい１１月ですが、それはそれで楽しくやってます


11/12シーズン到来!
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この夏、レッスンさせてもらいながら気づいた

「ウォータージャンプを楽しむための壁」

段階が大きく２つほどあるように感じました



まずは、
「スノーボード経験が無い」もしくは「数回」という方。

初心者用コースのアプローチは短いのですが、
短い距離でも安定したポジションに乗り続けることが難しいです。

正しい姿勢や乗る位置を覚えていただいて、
「最後まで滑りきれる」
という感覚を身につけてもらうことが大切になってきます。

楽しみながら繰り返すことが重要になってくるレベルですので
来年に向けて、講習方法のバリエーションを増やしていこうと思っています




ある程度安定して滑ることができるようになってくると
次に出てくる壁が「ターン」です。

グラブのバリエーションを増やしたり、
スピンに挑戦する段階で必要になってきます

これがなかなかハードル高い

今シーズンいくつか「滑り」動画作りました↓

ブラシでスノーボードターン「ズラシ編」


ブラシでスノーボードターン「カービング編」


ブラシでスノーボードターン「棒立ちカービング編」


ブラシターン「ズラシ」から「カービング」へ


滑るイメージをつかんでいただければと思い動画作りましたが、
これなかなか難しい

「全部スイッチで滑り分けて」と言われたら出来ないです(笑)

大げさな動きなのでイメージだけでもつかんでいただければ幸いです


全体的にバックサイドのターンが苦手な方が多かったです。
雪でもそうですが、やっぱりバックサイドターンの方が難しい


これも来年に向けての自分の課題です

色々トライしながら
「気がつけばバックサイドもスムーズに曲がれるようになってた」

そんな感じにしたいと思います(笑)


この「ターンの壁」を乗り越えてくるとかなり自由に飛べるようになってきます

来年はそのあたりを目標に講習を組み立てることができればと思っております。
冬の間に色々考えておきますね(笑)

来年もぜひぜひよろしくお願いします



冬のイメージ作りにもなると思うのでスピンの動画いくつかアップする予定です



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本日をもちまして、
2011年ウォータジャンプレッスンの受付は終了となりました

レッスン受講いただいた皆様。
色々お世話になったオーエアーのスタッフの皆様。
どうもありがとうございました

今年は、複数回ご受講くださった方も多く、
やりがいを感じながらシーズンを送ることができました。

多くの方とご一緒させていただくことで、
ウォータジャンプ独特の指導ポイントも見えてきました。

自分的にもステップアップできたシーズンであったように感じております

今年、指導させていただく中で総体的に気になったことがあるので、
次回総括させていただこうと思います。


ひとまず、

今年のウォージャンプシーズンもお付き合いいただきありがとうございました

感謝



季節は冬に向かいます


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秋晴れで気持ち良い
秋って最高

スノーボードグラブトリックの解説最終回です。
最後は「ステイルフィッシュグラブ」

ベーシックなグラブの中では一番遠い位置にあってつかみづらい場所でしょうか。

人それぞれスタイルの出やすいグラブトリックです。

とりあえず↓
スノーボードグラブトリックの名称「ステイルフィッシュ」in WJ


ミュートグラブ同様に体を少し開いた方が持ちやすいグラブです。

「しっかりと踏みきって、おもいきってひきつける」

そんな感じでしょうか(笑)


この冬やってみてください

次、スピンも動画作ろうと思ってます。


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「晴れてよかった」
心からそう思います

営業前のオーエアー☆
昨日の雨で水はとてもとても冷たいです
お日さんてってきてよかった



それでもみなさん頑張って練習に
ジブは今最適な季節！
ジブ頑張って、暑くなったところでウォーターってのもありかも



水が冷たい中、
目標を持って頑張って練習くださった今日の生徒さん☆

すぐにできることとそうでないことはありますが
少しずつステップアップ


ウォータシーズンもあとわずか。
僕のレッスンもあと数日の受付で終了です。

「シーズン前にどうしても飛びたい！」
そんな方は今しかないですよ(笑)


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本日、久しぶりにブラシで転びました(笑)



この辺で。

しかもレッスン中に

笑えないけど笑っちゃいました

転んだ理由もよくわからん(笑)


O-airであのこけ方するのは始めてかもしれません。

お尻が痛かったです。。。


今更ながら、ブラシ滑走は気をつけましょう☆


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９月もそろそろ月末。

スッキリした秋晴れのオーエアーウォータジャンプ
ちょっと暑いぐらい
気持ちの良い営業前の雰囲気です。



ウォータージャンプレッスンもあと少しで今シーズン終了です。
たくさんの方に受講いただいて自分も勉強になりました

ジャンプに特化したレッスンは冬にはやってないので
レッスンの組み立て方や練習方法、アドバイスの内容も
頭を悩ませながら進めています。

不手際も多かったように思いますが、
何度もレッスン受講いただいた生徒さんも
少なからずいらっしゃって嬉しい限りです



目的のトリックができるようになった方。
新しくイメージが持てるようになった方。
練習方法がわかったという方。

トリックの内容やレベルによって
できること、できないことはありますが

冬に向けて前向きな内容となっていれば嬉しく思います


なんかもう終わりのような文章になりましたが、
１０月２週目ぐらまで受付する予定です(笑)



グラブを解説する動画を作ろうと思いながら
なかなか進んでいなかったのですが、
今日もちょっと追加で撮影。

もうじきできるはず



今日は暑かったですが、
もう少し厚めのウェットが欲しくなる季節になってきました。


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３連休最終日。
ウォータージャンプ賑わっております

みなさま！９月もボチボチ終わりますよ〜
天気は良いですが、さすがに肌寒い。。。

寒いの苦手な自分には厳しい季節になってきましたが、
みなさま、まだまだこれからといった雰囲気です



行列できてます
「冬前に」って方も多いようです。

ここで予行練習しておいてのシーズンイン
パーフェクト☆



気持ちの良い秋の空気
でもウォーター(笑)



今日はイレギュラーな週末レッスン！
基本的に週末はやってませんが、以前からのご希望ということで。

ジャンプレッスンは、
１０月２週目ぐらいまで頑張ろうかと思っています
シーズン前にどうしても！って方ぜひ


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朝晩だいぶ涼しくなってきましたが、昼間はまだまだ暑いですね
O-airも相変わらず熱い雰囲気です

今日もなかなかに賑わっていたオーエアーウォータジャンプ
ウェットスーツはまだ必要無いです


今日は何度目かの生徒さん。
ご希望の内容がわかっていたので、
イメージ作り用に先に自分の動画を撮影しておいた。







自分には、生徒さんができない理由はわかるけど、
できるように導くには色々とプロセスをふむ必要がある。

できない理由にもいろいろあって、
「あと一歩」ってこともあれば「あといくつか必要」ってこともある。

いずれにしても、
今、生徒さんに必要な動きをできるだけわかりやすく伝えることが必要になってくる。

必要な動きを理解してもらえることができれば練習もスムーズに進む。

結局、自分にはイメージ作りのお手伝いしかできない。




良いイメージ伝えることできたかな。。。


夏も冬もですが、
レッスン中のしゃべりはどんどん長くなってきてる(笑)


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夏終わらないですね

今日も快晴
オーエアーウォータジャンプ

暑い
ウェットスーツいらないです。



オーエアーに到着したらまずはストレッチ
毎度、◎ngariaさんのベンチにお世話になってます。

レッスンの流れやジャンプをイメージしながらのストレッチ。
結構詳細にイメージ作ります。



ナイススタイル
冬に向けて調子を整えにきてる方も多そう。


ところで、
なんでもそうだと思いますが
ある一定のところまでいくと何かしら壁にぶつかりますよね。

その壁を乗り越えるためには底辺を広げるような、
底力をつけるような活動が必要になると思います。

スノーボードも、
自分の人生の中で体に染み付いている動きまでは結構すんなりいきます。
今まで経験のない動きになってくると壁が出てくる。

それを乗り越えるために必要なものは何なんでしょうか？

わかりません(笑)
人によりますよね

大まかに言ってしまえば、
「イメージ作りと繰り返し」になるんでしょうか。
「練習時間と質」でしょうか。


やみくもにやってもダメ、考えてばかりでもダメ。
両輪必要。


結局は、楽しく夢中になってる時がその状態なんだと思います。




とにかく、気持ちよくジャンプしてもらいたい
そう思いながらレッスンを続けている９月です。


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秋のO-airウォータージャンプ

９月に入っても相変わらず賑わっております
コツコツと練習に励む方、ワイワイ楽しくやってる皆様。
それぞれに秋のジャンプを楽しんでる様子



駐車場まあまあの車の数。



少し涼しくなってきたせいか、BOXコーナー賑わってます
僕も練習したいと思いながらまったくやってない
もちろん上達せず



生徒さんはスピンに挑戦中
着地での不安がないので思い切ってトライできます
冬に向けて練習したい方はぜひ☆



なんか良い雰囲気です

今日は久しぶりにウェットスーツにしましたが暑かった
秋のウォータージャンプはまだ当分楽しめそうです！


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夏休みもそろそろ終了のO-air。

キッズの姿が今日も目立ちます



皆様、涼しくなる前にと頑張って練習
かなり一生懸命練習されてます！
見習わないと



本日の生徒さま方も、スピンに



グラブに
と頑張ってジャンプ！
ナイスジャンプ


最近は、
「ベーシックなグラブを全部してからスピンにトライ」
のレッスンパターンが多いです。

と言うか、
スピンご希望でいらっしゃった方にも、とりあえずグラブ全部してもらってる(笑)

まずは、
「しっかり踏み切ってからボードを引き付けグラブ」

この動きがすべての基本。



って言うことで、
ベーシックなグラブと１８０の動画を撮影してきました。

夏も終わろうかというころにようやく。。。

そのうち公開します(笑)


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本日のオーエアー

８月後半涼しくなってきて、だいぶ動きやすくなってきました☆
ウォーターも暑すぎるとさすがにバテます
今が調度良い感じ



お盆時のピークも過ぎて、
お客さんの数も多すぎず少なすぎず調度練習しやすいぐらいです。



ナイスジャンプ



今日はレッスン終了後
次のyoutube用の撮影をしようと思いジャンプしておりましたが、
どうも良いイメージがわかない。。。

仕方ないので、
自分のジャンプでも久しぶりに撮ってみることに



結局フレームアウト(笑)

やめました。

イメージ悪い時は無理にやらない。

そんな感じでマイペースにやってます


９月もレッスン続けます。
冬に向けて練習したい方ぜひ☆


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まだまだ夏休みの雰囲気いっぱいのO-air
キッズの姿が目立ちます☆

イェ〜ィ



ナイスジャンプ

キッズ達ホントに上手いです。
そして、上達スピードが速い

うらやましい限りです(笑)


最近これもちらほら見ます。

スノースクート
楽しそう
大きいジャンプは怖いな。。。
小さいので試してみたい！



虹もキラッ

ここ数日涼しくなってきましたが、
まだまだジャンプ楽しめそうですよ☆

夏、最後まで楽しみましょね〜


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今日の水飛びオーエアーです

水遊びチャポチャポ
ボードを濡らして、はいスタート



若干気温も落ち着いて、
動きやすい今日のオーエアー☆

７月８月とほとんどレッスンしかしていないので
今日は自分の練習



お盆休みは今日までの方が多いのでしょうか、
なかなかの盛況ぶりでした

自分はと言えば、
練習をしていないせいなのか
ここ数日の飲酒量が多すぎたせいなのか
はたまたその両方か。。。

板に乗れていない

微妙な感覚ではありますが、
バランス悪いと飛んでても全然気持ち良くありません

撮影しようかと思っていましたが、
そんな余裕もなく２時間ひたすら飛び続けて
なんとかそれなりの感じに。。。

疲れました(笑)



ナイスノーズグラブ
気持ち良さそで羨ましい

冬もそうですが、
たまにあるんですよね〜
全然乗れない日。

またがんばろ☆

皆様もぜひ


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暑い夏
気持ち良いジャンプ
今日も元気にジャンプです

レッスンさせていただきながら日々確認しておりますが、
何かができない理由って意外とベーシックなところにあります。

姿勢や目線や板のどの位置に乗っているかなど。。。

簡単なようでいて、
できないことを練習する時は意外と忘れてる。



本日の生徒さまもベーシックなところを確認しながら
一生懸命練習されてました☆

ウォータージャンプ楽しんでる方たくさんいらっしゃいますよ



帰り際。
にぎわうウォータージャンプ

そういえば、長らく自分の練習していません
練習したいなと思いつつ、
急いで帰路につきます

イメージは色々作ってるので試してみたいと思う日々です


グラブするための基本的な動きです。



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暑い。。。
今日はホントに暑かった

レッスン前のオーエアー。
気温はグングン上昇中



かなり使い古したブーツ。
スノーで２年？ウォーターで４年
いまだ現役です



そんな使い慣れたブーツを履いて、とりあえずプールへ
すでにお湯(笑)
この夏もピークな感じでしょうか


話変わりますが
関西の方はご存知でしょうか、
関西テレビで放映されている夕方のニュース番組
「スーパーニュースアンカー」
http://www.ktv.co.jp/anchor/

明日１０日、生放送でO-airが登場するそうですよ

ご覧になれそうな方はぜひ☆


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最近ゲレンデでもスノーボードするキッズをたくさん見かけるようになりましたが、
夏休みのウォータージャンプにもスノーボードキッズの姿が多くなってきました

先日も上手なキッズを発見したので盗撮(笑)

こちら↓


滑りがねー、カッコイイ
ジャンプも色々やったはりました

５年もすれば教えてもらう立場になりそうです。。。


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ウォータージャンプ日和です

夏休みで賑わうオーエアー
ご家族連れやグループでお越しの方々も目立つようになってきました☆


まぁ〜とりあえず気持ち良い
みなさん気持ち良さそうに飛んでます！








雪山ももちろんそうですが、
ウォーターも天気が良いほどテンションあがる

夏休みはぜひぜひジャンプにどうぞ



本日の生徒さん、会心の一撃

８月は週末も何度かレッスン開催する予定です☆

お気軽に


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