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2017年12月26日

ギックリ、がっくりで養生中

スノーボードインストラクター日記

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寒いですね〜
良い感じの寒波来ててパウダーパウダーなゲレンデでしょうか☆



わたくし、12月あたまの八方から戻ってからもGSPにてスケートボードスクールやっておりました。

大体いつもスクール終えてから少し滑って練習するのですが、
その日はわき腹や首に若干の違和感を感じておりました。
そうこうしている間に腰が痛みだしたので早めに撤収。
長いことやってるので、ひどくなりそうな感覚は何となくわかる。。。

その夜、立ち上がれないレベルで痛み出したのですが、
滑りおさめが早かったことも幸いしてか、2日ほどでまあまあ良い感じに。
念のために病院と、いつもお世話になってる整体さんのところに。

順調に回復していたので気を抜いていたのだと思います。。。

その夜、風呂上がり、左脚を持ち上げてひざ下を拭こうとした瞬間

「グキッ!」



全裸四つん這いで身動きとれなくなりました
何とか嫁に助けてもらい、リビングでのたうち回りながら朝を迎えることに

立ち上がることはおろか、寝返ることもできず、少し動くたびに腰に激痛が走る。。。
人生初の本格的なぎっくり腰でした


DSC06510.jpg
結果的にクリスマスごろからの栂池行きはキャンセル
おかげさまでクリスマスは息子と一緒に家でゆっくりできました(笑)

ぎっくりショックから1週間ほど過ぎ、ようやくまともに歩ける感じになってきました。
寝返りはゆっくり、階段もゆっくり、走るのは無理。。。
そんな感じです。

処置していただいた先生方おっしゃってましたが、体に疲労がたまっとるそうです。
思えば今年は、いい年してずっと滑ってたので疲れていても当然といえば当然。。。
とりあえず休もう(笑)
これで良い厄払いになったのではないかとプラスに考えてます。

体を見てもらう中で、腰ではない場所に違和感があることがわかってきました。
長いこと滑り続けてきた結果ダメージが出ている感じです。
この機会にしっかり見てもらおうと思っています☆


そんなこんなで、栂池行きは1月中旬以降になります。
SAJの検定がらみの記事はまた改めて書かせてもらいますね〜

養生養生



奈良県のGSP(御所スケートボードパーク)にてスケートボード初心者スクールさせてもらってます(^.^)
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posted by kuma at 17:09 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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