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2009年07月02日

「o-air」TV放映ですか!?

スノーボードインストラクター日記曇り

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ちょこちょこ通ってます『O-airウォータージャンプ』ダッシュ(走り出すさま)

スノーボードのオフトレに良いですよ☆
正直、結構練習になりまするんるん

僕が行ってる「O-air」がTVで放映されていたようですひらめき
関西のローカル番組なんでしょうか、
なんかベタな感じで面白いです(笑)





ご覧のとおり、
スノーボード・スキー初心者の方でも遊べますよるんるん

水の汚さは多少気になりますが・・・
(綺麗な日もありますぴかぴか(新しい)頑張って掃除してくれてはりますよあせあせ(飛び散る汗)

キックの全くないものから15mぐらいのキッカーまで
9コースあるんで、レベルに合わせてジャンプできますグッド(上向き矢印)


この夏、怒涛の練習モードに入る予定exclamation

「やるで手(チョキ)



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2009年06月29日

夏野菜でクッキング

スノーボードインストラクター日記雨

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夏野菜が毎日どんどん出来てますひらめき

せっかくなんで料理もしてみることに☆

無農薬夏野菜.jpg
自家製の無農薬夏野菜ぴかぴか(新しい)

男の料理の定番「パスタ」?いきます。


トマトソース.jpg
って言ってもレトルトのソースですバッド(下向き矢印)
次回からもうすこし頑張ってみますグッド(上向き矢印)


自家製なすび.jpg
なすびをカット

IMGP1387.jpg
こんな感じ

IMGP1388.jpg
火が通りやすいように皮に切り込みを

IMGP1395.jpg
オリーブオイルを弱火にかけてニンニクとタカのつめを炒める

IMGP1396.jpg
なすを投入ダッシュ(走り出すさま)
オイルを全体にからめて・・・

IMGP1397.jpg
蓋をして中火に
「チリチリ」言い出したらフライパンをあおってあげますグッド(上向き矢印)

IMGP1398.jpg
自家製きゅうりとコーンのサラダ

IMGP1399.jpg
なすがしんなりしたらOKexclamation
ニンニクちょっと焦げましたが愛嬌ってことで。。。

IMGP1401.jpg
トマトソース投入。
味付けもへったくれもない☆
企業の方々が最高の味付けにしてくれてるぴかぴか(新しい)
感じでちょっと煮詰める。

IMGP1402.jpg
パスタは電子レンジで15分ぐらい

IMGP1403.jpg
パスタとからめて

IMGP1404.jpg
完成手(チョキ)
バジルはまだできてないので今日はなし。

イージーでするんるん


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タグ:料理
posted by kuma at 22:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月24日

神戸KINGS(神戸キングス)の動画が面白い

スノーボードインストラクター日記雨晴れ

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神戸KINGS(神戸キングス)の動画が面白いですよひらめき

神戸KINGS(神戸キングス)では先週末、
スノーボードチーム「HYWOD」主催の
大会&お祭り?『SEASON IN CARNIVAL』が開催された模様☆

噂では参加者120〜130名だったとかexclamation&question
かなりの盛り上がりを見せたようですよグッド(上向き矢印)


プロスノーボーダーやライダー陣もせっせと練習に来てるようで
すっかり「オフトレ施設」の代表になってますね。

そんな神戸KINGS(神戸キングス)の様子をアップした動画が
結構面白いですよるんるん












ハイビジョンで撮影してるから映像がキレイぴかぴか(新しい)

キングスの夏は目が離せませんなダッシュ(走り出すさま)
キングスはじめオフトレ施設の情報がリアルタイムで更新されてますよるんるん
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僕も地味に頑張ってます手(チョキ)
軽トラでスノーボード.jpg
軽トラにスノーボードを乗っけて


ウォータージャンプ.jpg
ちょこちょこ練習しに行ってます☆
コソ練です(笑)


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